Σύλλογος Κλινδαίων Νομού Ηλείας

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ"

Κατηγοριες

Η Γη συντηρεί τη ζωή μόνο και μόνο επειδή ο πλανήτης μας ταλαντεύεται σε μια λεπτή και πραγματικά απίθανη ισορροπία. H ατμόσφαιρά μας, η εγγύτητα στον ήλιο και αμέτρητες άλλες συμπτώσεις επιτρέπουν όχι μόνο στη ζωή να εξελιχθεί αλλά και να ευδοκιμήσει. Και όμως, είμαστε εδώ, καθόμαστε στα γραφεία μας, πίνουμε καφέ με φίλους, περιπλανιόμαστε στους δρόμους, σαν η ίδια η ύπαρξή μας να μην αποτελεί κάποιο θαύμα. Αλλά όλα τα καλά πράγματα έχουν και ένα τέλος. Μια μέρα η Γη θα είναι αφιλόξενη για τη ζωή όπως την ξέρουμε. Η ζωή σε αυτόν τον πλανήτη πιθανότατα δεν θα σταματήσει σύντομα. Όμως, σύμφωνα με τους νόμους της αστροφυσικής, θα μπορούσε να συμβεί αύριο ή οποιαδήποτε στιγμή το οτιδήποτε. Αυτοί είναι κάποιοι τρόποι που οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί.

1) Ο λιωμένος πυρήνας της Γης θα μπορούσε να κρυώσει.
perierga.gr - 7 τρομακτικοί τρόποι που η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί!

2) Ο ήλιος θα μπορούσε να αρχίσει να πεθαίνει και να επεκτείνεται.
perierga.gr - 7 τρομακτικοί τρόποι που η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί!

3) Θα μπορούσαμε να συγκρουστούμε με κάποιον πλανήτη.
perierga.gr - 7 τρομακτικοί τρόποι που η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί!

4) Οι αστεροειδείς θα μπορούσαν να βομβαρδίσουν τον πλανήτη.
perierga.gr - 7 τρομακτικοί τρόποι που η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί!

5) Η Γη θα μπορούσε να περάσει πολύ κοντά από μια περιπλανόμενη μαύρη τρύπα.
perierga.gr - 7 τρομακτικοί τρόποι που η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί!

6) Η Γη θα μπορούσε να εξαλειφθεί σε μια έκρηξη ακτίνων γάμμα.
perierga.gr - 7 τρομακτικοί τρόποι που η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί!

7) Το σύμπαν θα μπορούσε να γίνει κομμάτια στο τελικό «Big Rip».
perierga.gr - 7 τρομακτικοί τρόποι που η Γη θα μπορούσε να καταστραφεί!

Περισσότερα...

Μεγάλο πράγμα η ευγνωμοσύνη. Βλέπεις να χάνονται σχέσεις ολάκερες από την έλλειψή του. Η εκτίμηση. Λέξεις βαριές. Δυνατές έννοιες, που ίσως να μην μπορούν όλοι να αντέξουν. Αυτό βέβαια κοστίζει. Χάνεις στιγμές, χάνεις δουλειές, στηρίγματα και ανθρώπους. Και το τελευταίο είναι που πονάει πιο πολύ από όλα. Γιατί όταν ξέρεις ότι κάποιος ήταν εκεί για σένα και τώρα δεν είναι, πονάει. Πονάει πολύ όταν χάνεις κάποιον που σε αγαπούσε, από δικό σου λάθος.

Το βάρος της λέξης "ευγνωμοσύνη" το σηκώνει πάντα αυτός που δεν εκτιμήθηκε. Εκείνος που δεν εκτίμησε όμως, θα έχει πάντα το βάρος των τύψεων. Κανείς δεν μένει χωρίς να σηκώνει κάτι. Ο καθένας τον "σταυρό" του. Ακόμη και αυτοί που είναι "αναίσθητοι" φαινομενικά, κάτι σηκώνουν. Κάτι τους έκανε να επιδεικνύουν την αναισθησία τους ως το πιο σημαντικό τους απόκτημα. Μπορεί η πληγωμένη τους καρδιά, που τώρα πια είναι ερμητικά κλειστή. Μπορεί και όχι. Όμως σίγουρα κάτι σηκώνουν.

Συνήθως οι άνθρωποι γίνονται εγωιστές λόγω του φόβου τους. Επειδή παλιότερα εξαπατήθηκαν, δεν εμπιστεύονται ούτε τον ίδιο τους τον εαυτό. Ο φόβος τους κάνει να φέρονται άδικα, ύπουλα και πολλές φορές απάνθρωπα. Χωρίς αυτό να σημαίνει πως είναι κακοί άνθρωποι. Κανείς δεν είναι άλλωστε καλός ή κακός άνθρωπος. Απλά ανά περίπτωση βγάζει τον κακό ή τον καλό εαυτό του. Αν επιβληθείς στο εγώ σου και δεν επιτρέπεις στον κακό σου εαυτό να "βγαίνει" και τόσο συχνά, όλα γύρω σου θα έχουν μεγαλύτερη αρμονία και περισσότερη δικαιοσύνη. Ίσως τότε να μάθεις να εκτιμάς ό,τι έχεις, για να έχεις ό,τι εκτιμάς. Ίσως τότε οι άνθρωποι να μη "χαλάνε" ο ένας τον άλλον, λόγω έλλειψης αγάπης. Ίσως.

Εσύ πάντως να εκτιμάς. Να εκτιμάς και δεν θα χάσεις.

Συγγραφέας: Ηλέκτρα Αστέρη

Περισσότερα...
Καλιφόρνια
Ο καφές μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας στην μάχη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention

Μάλιστα, η προστατευτική αυτή δράση αφορά σε όλα τα είδη καφέ, ακόμη και αυτόν χωρίς καφεΐνη.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Στέφεν Γκρούμπερ του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνα, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 5.100 άνδρες και γυναίκες που είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου κατά το προηγούμενο εξάμηνο, καθώς και για 4.000 υγιή άτομα. Η μελέτη συσχέτισε την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου, με τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ και άλλων ροφημάτων ή ποτών.

Από την ανάλυση των δεδομένων προέκυψε ότι, ακόμη και η μέτρια κατανάλωση καφέ - ένας έως δύο τη μέρα- συντελεί σε μείωση κατά 26% της πιθανότητας εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου. Για κατανάλωση πάνω από δυόμιση καφέδες καθημερινά, ο κίνδυνος μειώνεται έως 50%.

«Διαπιστώσαμε ότι όσο περισσότερος καφές καταναλώνεται, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος για ορθοκολικό καρκίνο. Ξαφνιαστήκαμε κάπως που είδαμε ότι ηκαφεΐνη δεν φαίνεται να παίζει ρόλο σε αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν οφείλονται μόνο σε αυτήν οι προστατευτικές ιδιότητες του καφέ», εξηγεί ο Δρ Γκρούμπερ. 

Εκτός από την καφεΐνη, ο καφές περιέχει διάφορες ουσίες, όπως οι πολυφαινόλες και τα διτερπένια, που δρουν ως αντιοξειδωτικά και μπορούν να περιορίσουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. 

«Χρειάζεται επιπλέον έρευνα προτού εισηγηθούμε την κατανάλωση καφέ ως προληπτικό μέτρο. Με δεδομένο πάντως ότι υπάρχουν λίγοι κίνδυνοι για τηνυγεία από την κατανάλωση καφέ, θα ενθάρρυνα τους φίλους του καφέ να αγαλλιάσουν με την βάσιμη πιθανότητα ότι το καθημερινό καφεδάκι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου», καταλήγει ο Δρ Γκρούμπερ. 

Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
Περισσότερα...
887877989

ΣΥΓΚΛΟΝΙΖΕΙ – Η αγανακτισμένη μάνα που έκανε μόνη της παρέλαση μέσα στην βροχή

in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ 0 Comments

Μια γυναίκα, μια μητέρα δύο παιδιών, μια αγανακτισμένη Έλληνίδα, ξάφνιασε τους πάντες το πρωί της Παρασκευής, στην οδό Μανωλοπούλου στον Πύργο.

Την ώρα που μικροί και μεγάλοι προσπαθούσαν να προστατευτούν από τη βροχή και το χαλάζι, εκείνη σε πείσμα όλων όσων συμβαίνουν σε αυτή τη χώρα και εξοργισμένη με την καθυστέρηση των επισήμων να παρευρεθούν στην εξέδρα τους, έκανε κάτι αυθόρμητο. Πήρε την τεσσεράμισι ετών κόρη της και μια ελληνική σημαία στα χέρια και ξεκίνησε να κάνει παρέλαση μέσα στην καταιγίδα.

Η Κατερίνα Τσιρώνη, κάτοικος Πύργου, δικαστική επιμελήτρια, μιλώντας στο ilialive.gr μίλησε για την αντίδρασή της αυτή.

«Έχει να κάνει με όλα όσα συμβαίνουν στη χώρα. Με τις δηλώσεις του υπουργού Παιδείας σε διάφορα θέματα, με την ασέβεια των επισήμων να μην κατεβαίνουν και να μην ξεκινά η παρέλαση, ενώ ξέρουν πως περιμένουν μικρά παιδιά και έχουν ξυπνήσει από πολύ πρωί. Είναι μεγάλη προσβολή. Για μένα, για όλους τους Έλληνες. Οι εθνικές επέτειοι είναι από τις λίγες αξίες που έχουμε. Το έθνος μας το χάνουμε… Δεν ήταν κάτι που μελέτησα, αυθόρμητα πήρα το παιδί μου που του είχα υποσχεθεί ότι θα κάνει παρέλαση, και κάναμε παρέλαση μέσα στη βροχή» μας είπε.

«Δεν ξέρω τι θα γίνουμε στην Ελλάδα. Ζούμε σε μια χώρα που δεν κάνει τίποτα για να ζήσουμε» συμπλήρωσε με παράπονο…

Περισσότερα...

Επιστημονικές έρευνες που ασχολήθηκαν επί μακρόν πάνω στο χρώμα των τροφών, αναφέρουν ότι μπορεί να καθορίσει ανάλογα τη διατροφική τους αξία και τη θεραπευτική τους ιδιότητα.

Κόκκινο χρώμα
perierga.gr - Tι σημαίνει το χρώμα των τροφών;

Οι κόκκινες τροφές οφείλουν το χρώμα τους σε μια σπουδαία ουσία, το λυκοπένιο, η οποία έχει την ιδιότητα να δεσμεύει τις τοξικές καρκινογόνες εναποθέσεις και δεν επιτρέπει να απορροφηθούν από το αίμα (θεωρείται ασπίδα ενάντια καρκίνου του προστάτη). Το λυκοπένιο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική-λιποδιαλυτική δράση, όπως επίσης και η βιταμίνη C, την οποία περιέχουν, μαζί με τις φωτοχημικές πολυφαινόλες και τα λοιπά θρεπτικά τους στοιχεία (λουτείνη, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β6). Αρκεί οι τροφές να είναι φρέσκες και όχι χημικά καλλιεργημένες.

Τροφές κόκκινου χρώματος: ντομάτα, καρπούζι, μήλα, πιπεριά, φράουλα, σταφύλια κόκκινα, ραπανάκια, ρόδια, κεράσια

Πράσινο χρώμα
perierga.gr - Tι σημαίνει το χρώμα των τροφών;

Περιέχουν ινδόλες, κατεχίνες, χλωροφύλλη, βιταμίνη C, φολικό οξύ, βιταμίνη Κ και άλλα στοιχεία τα οποία δεσμεύουν τις καρκινογόνες ουσίες από τα κύτταρα και το έντερο. Τα δε μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, περιέχουν την ινδόλη 3C, σελήνιο και ένα άλλο συστατικό, τη σουλφοραφάνη, τα οποία παίζουν προστατευτικό ρόλο στην εξουδετέρωση των καρκινογόνων ουσιών από το αίμα.

Τροφές πράσινου χρώματος: λάχανο, σπανάκι, πράσινες πιπεριές, φρέσκα κρεμμυδάκια, σιταρόχορτο, λαχανάκια Βρυξελλών, φασολάκια, σέλινο, μαϊντανός, μπρόκολο, άγρια χόρτα, μπιζέλια, αρακάς, αλόη κ.ά.

Πορτοκαλί-κίτρινο χρώμα
perierga.gr - Tι σημαίνει το χρώμα των τροφών;

Στις τροφές αυτού του χρώματος υπάρχουν ισοθειανικά άλατα, ένζυμα, Β καροτένιο (προβιταμίνη Α), φαινολικές ενώσεις, λιγνάντες (ιδίως στο σουσάμι), συστατικά που τα καθιστούν φρουρούς και προστασία των σωματικών οργάνων μας.

Τροφές πορτοκαλί-κίτρινου χρώματος: πορτοκάλια, κυδώνι, σύκα, γκρέιπ-φρουτ, μπανάνα, μανταρίνια, καρότα, λεμόνια, βερίκοκα, βρώμη, μάνγκο, κολοκύθα, σιτάρι, σόγια, σουσάμι, σταφύλια, ρεβίθια, κεχρί, μαστίχα, μάνγκο, πιπερόριζα κ.ά.

Μοβ-μπλε-πορφυρό χρώμα
perierga.gr - Tι σημαίνει το χρώμα των τροφών;

Το σκούρο αυτό χρώμα το παίρνουν από μια ουσία την ανθοκυανίνη, που συμβάλλει στην υγεία των αγγείων και της καρδιάς. Έχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνη C, η οποία προστατεύει τον οργανισμό από λοιμώξεις και ένα ισχυρό οξύ (ελαγικό). Επίσης, περιέχουν βιταμίνη Α, ασβέστιο και μαγνήσιο και έχουν αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες.

Τροφές μοβ-μπλε-πορφυρού χρώματος: πολλά ζελατινέ προϊόντα, όπως βατόμουρα, μαύρα μούρα, κράνμπερι, παντζάρια, δαμάσκηνα, σμέουρα, μωβ λάχανο, μύρτιλα, φύκια κ.ά.

Άσπρο χρώμα
perierga.gr - Tι σημαίνει το χρώμα των τροφών;

Περιέχουν σαλικά σουλφίδια, τα οποία εμποδίζουν το σχηματισμό όγκων στο σώμα και ειδικά στο έντερο.

Τροφές άσπρου χρώματος: σκόρδο, πράσο, κρεμμύδι κ.ά.

πηγή: clickatlife.gr

Περισσότερα...

Τα μέρη στα οποία συχνάζουν και ακουμπούν πολλοί άνθρωποι καθημερινά, αναπόφευκτα έχουν μεγάλη πιθανότητα να συγκεντρώνουν βρόμικες επιφάνειες και σημεία. Το σούπερ μάρκετ είναι σίγουρα ένα από αυτά κι επειδή από εκεί προμηθευόμαστε όλα τα απαραίτητα της διατροφής μας, δείτε τι πρέπει να προσέχετε.

perierga.gr - Tα πιο βρόμικα σημεία σε ένα σούπερ μάρκετ!

Ταμείο: Όπως είναι λογικό, το σημείο όπου ακουμπούν όλοι τα ψώνια τους, τα χέρια τους, το κάτω μέρος της τσάντας τους, αλλά και τα λεφτά τους, δύσκολα θα μπορούσε να μείνει καθαρό.

Μηχάνημα πιστωτικών καρτών: Εκεί που πληκτρολογείτε το pin της χρεωστικής/πιστωτικής σας κάρτας, έχουν πληκτρολογήσει πριν από εσάς εκατοντάδες άλλοι. Το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτή η επιφάνεια δεν έχει καθαριστεί ποτέ.
Φρούτα: Υπάρχει κι άλλος λόγος, πέραν των μικροβιοκτόνων, που μας αναγκάζει να πλένουμε καλά τα φρούτα που ψωνίζουμε: τα μικρόβια από τα χέρια των εκατοντάδων ανθρώπων που τα έχουν ήδη πιάσει, ζουλήξει και αφήσει ξανά με τα υπόλοιπα.

Μηχάνημα κοπής κρέατος: Το μηχάνημα αυτό -και κατ’ επέκταση τα κρύα κομμάτια κρέατος που κόβει- κρύβει μεγάλο κίνδυνο εμφάνισης μικροβίων, αν δεν καθαρίζεται τακτικά. Αν κάτι τέτοιο δεν γίνεται, τότε μπορεί να μεταφέρει βακτήρια (συμπεριλαμβανομένου και του βακτηρίου λιστέρια) σε ό,τι το ακουμπά, άρα και στα κρεατικά και αλλαντικά που ψωνίζουμε.

Συσκευασίες ωμού κρέατος: Το ωμό κρέας μπορεί να αποτελέσει καταφύγιο για το βακτήριο λιστέρια, για το E.coli και άλλους παθογόνους οργανισμούς. Το πλαστικό περιτύλιγμα, μάλιστα, δεν είναι και η καλύτερη άμυνα απέναντι στον έξω κόσμο, γι’ αυτό δώστε έξτρα προσοχή.

Επειδή δεν γίνεται να απαλλαχτούμε τελείως από τα μικρόβια, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι όχι να πανικοβάλλεστε, αλλά να φροντίζετε να πλένετε τα χέρια σας πριν πιάσετε τρόφιμα, φαγητό και πάντα όταν γυρίζετε από το σούπερ μάρκετ.

Περισσότερα...

Χορηγοί

Αγγελόπουλος
Four Seasons
Αίγλη
Calbari
Γιαννόπουλος
Learn
Παναγιωτόπουλοι
Παναγόπουλος
Σταυρόπουλος
Ζιάκας
Four Season
Γιάννα
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…