Σύλλογος Κλινδαίων Νομού Ηλείας

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ"

Κατηγοριες

Γερμανοί ερευνητές κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν τον τρόπο που το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου χρησιμοποιεί τον ύπνο για να επιδιορθωθεί. 

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, η ομάδα του Πανεπιστημίου του Τουμπινγκεν στη Γερμανία, με επικεφαλής την Δρ Λουτσιάνα Μπεσεντοφσκι, πήραν δείγματα αίματος από 14 υγιείς άνδρες, κατά μέσο όρο 25 ετών. 

Η αιμοληψία είχε γίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν κοιμόντουσαν και πάλι όταν είχαν μείνει ξάγρυπνοι το βράδυ. Τα δείγματα αναλύθηκαν για τον καθορισμό των επιπέδων των Τ-κυττάρων, των βασικών κυττάρων δηλαδή του ανοσοποιητικού συστήματος. 

Όταν οι εθελοντές είχαν κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα επίπεδα όλων των ειδών των Τ-κυττάρων μειώνονταν εντός τριών ωρών από τη στιγμή της ύπνωσης. Αντιθέτως, παρέμεναν σε υψηλά επίπεδα όταν οι εθελοντές είχαν μείνει ξάγρυπνοι κατά τη διάρκεια της νύχτας. 

Αν και δεν κατέστη εφικτό να απαντήσουν οι ερευνητές στο ερώτημα που πήγαιναν τα Τ-κύτταρα όταν εξαφανίζονταν από την αιματική κυκλοφορία κατά τη διάρκεια του ύπνου, παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι ίσως συσσωρεύονται στους λεμφαδένες. 

«Η απότομη πτώση των επιπέδων των Τ-κυττάρων στο αίμα κατά τη διάρκεια του ύπνου δείχνει ότι ακόμα και ένα βράδυ αϋπνίας επηρεάζει την προσαρμοστικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Κι αυτός ίσως είναι ο λόγος που ο σωστός και τακτικός ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την γενικότερη κατάσταση της υγείας μας», εξηγεί η Δρ Μπεσεντοφσκι.

Μαίρη Μπιμπή

health.in.gr

Περισσότερα...

Εφυγε απο τη ζωή στις 24/12/2016 ο Θεμιστοκλής Μπαλάσκας Η κηδεία του θα γίνει στις 28/4/2016 στο νεκροταφείο Ηλιούπολης στις 12.30

 Ο Σύλλογος του χωριού εκφράζει τα συλλυπητήρια στην οικογένεια του.

Περισσότερα...

Η οδήγηση στο Μανχάταν της Νέας Υόρκης, όπως και στις περισσότερες μεγαλουπόλεις του κόσμου, δύσκολα μπορεί να θεωρηθεί ακριβώς οδήγηση επειδή το κυκλοφοριακό, τα διάφορα έργα, τα αμέτρητα ταξί και οι άνθρωποι στο δρόμο σε κάνουν την περισσότερη ώρα να είσαι ακινητοποιημένος, ή να κινείσαι πολύ αργά προσπαθώντας πρώτα από όλα να αποφύγεις κάποιο ατύχημα.

 

 

Το σίγουρο είναι πως δεν υπάρχει περίπτωση να πετύχεις 240 πράσινα φανάρια στη σειρά. Αυτό θα ήταν αδύνατο. Ή μήπως όχι;

Ο Noah Forman κατάφερε να πετύχει 240 πράσινα φανάρια στη σειρά (με ένα κίτρινο) οδηγώντας χαλαρά στους δρόμους της πόλης. Και μπορεί να το έκανε στις τρεις το πρωί, όμως όταν μιλάμε για μια πόλη που δεν κοιμάται ποτέ, δεν παύει να είναι ένα απίστευτο επίτευγμα.

Περισσότερα...

Έφυγε από τη ζωή η Νίκη Καραντώνη (Παναγοπούλου) Η κηδεία της θα γίνει στο χωριό Μαλαπάσι τη Πέμπτη 15/12/2016.

Ο Σύλλογος του χωρίου εκφράζει τα συλλυπητήρια στην οικογένεια της
Περισσότερα...

 

 

Παρελαύνει πάντα πρώτη στους Ολυμπιακούς Αγώνες, μέσω του ελληνικού στόλου κυματίζει στα λιμάνια όλου του κόσμου, επιτυχίες στον αθλητισμό τα τελευταία χρόνια την έχουν ανεβάσει αρκετές φορές στον υψηλότερο ιστό. Ο λόγος για το εθνικό σύμβολο της Ελλάδας, την γαλανόλευκη σημαία. Μία σημαία η οποία ανήκει στο κλαμπ των ισχυρών σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εκατοντάδων χιλιάδων χρηστών του sporcle quiz.

perierga.gr - Πόσο αναγνωρίσιμη είναι η ελληνική σημαία;

Στο κουίζ που αφορά την αναγνώριση 197 σημαιών (σ.σ. μέχρι στιγμής το συγκεκριμένο κουίζ έχει παιχθεί 1,6 εκατ. φορές) η ελληνική σημαία είναι από τις πλέον αναγνωρίσιμες καθώς ανήκει στην ομάδα των σημαιών που οι σωστές απαντήσεις κυμαίνονται μεταξύ 80% έως 89%. Ιδιαίτερα εντυπωσιακό αν αναλογισθεί ότι η Ελλάδα (σ.σ. μαζί με την Ιρλανδία και την Ελβετία) είναι η μικρότερη χώρα αυτού του γκρουπ. Στο κορυφαίο αυτό γκρουπ δεν έχουν θέση πολύ μεγάλες χώρες σε μέγεθος και πληθυσμό όπως η Ινδία, η Ρωσία, η Αργεντινή και το Μεξικό.

πηγή: news247.gr

Περισσότερα...

Απρόσμενες χρήσεις και καταπληκτικά οφέλη της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζουμε, την καθιστούν απαραίτητη όχι μόνο ως αλκοολούχο ποτό που προσφέρει απόλαυση και χαλάρωση όλες τις εποχές του χρόνου. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πάρετε να πιείτε μια μπύρα, σκεφτειτε πού αλλού θα την χρησιμοποιήσετε…

1. Θρέφει και βοηθά την ανάπτυξη των μαλλιών
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Η μπύρα είναι πλούσια σε βιταμίνη Β και πυρίτιο, τα βασικά συστατικά για υγιή μαλλιά που διεγείρουν επίσης την ανάπτυξή τους. Απλά ρίξτε ένα ποτήρι μπύρα στα μαλλιά σας, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε για πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

2. Κάνει το δέρμα λείο
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Η μπύρα περιέχει αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την γήρανση του δέρματος. Αλλά, παραδόξως, αυτό το αλκοολούχο ποτό έχει και ένα άλλο καταπληκτικό πλεονέκτημα: Ενισχύει την ανάπλαση του δέρματος μειώνοντας τις λεπτές ρυτίδες. Δοκιμάστε αυτή τη μάσκα προσώπου: Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μπύρα, ένα ασπράδι αυγού και 3 σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε για 10 λεπτά.

3. Βοηθά να κοιμάστε καλύτερα
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Ο λυκίσκος είναι ένα από τα βασικά συστατικά της μπύρας, φυσικό ηρεμιστικό και γνωστό ως μια αποτελεσματική θεραπεία για την αϋπνία. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το απλό τέχνασμα: Πλύνετε τις μαξιλαροθήκες σας με ίση ποσότητα νερού και μπύρας. Το ύφασμα θα απορροφήσει το άρωμα του λυκίσκου και θα σας κάνει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα.

4. Αντιμετωπίζει τα κουρασμένα πόδια
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Γεμίστε ένα μπολ με κρύα μπύρα και βάλτε μέσα τα πόδια σας για λίγα λεπτά. Η αναζωογονητική αναβράζουσα επίδραση της μπύρας θα τα βοηθήσει να χαλαρώσουν μετά από μια μακρά δύσκολη μέρα.

5. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Εκτός από την τόνωση της επιδερμίδας η μπύρα βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, ο τόνος του δέρματος γίνεται ομοιόμορφος. Πάρτε μια χούφτα φράουλες και 2 κουταλιές της σούπας μπύρα. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί μέχρι να έχετε μια πάστα. Απλώστε στο πρόσωπό σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ και ξεπλύντε.

6. Μια μαρινάδα μπύρας μαλακώνει το κρέας
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Η μπύρα είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να μαλακώσετε το κρέας, χωρίς να αλλάξει η γεύση του. Τοποθετήστε το κρέας σε ένα πλαστικό δοχείο και προσθέστε λίγη μπύρα. Μαρινάρετε στο ψυγείο. .

7. Προσθέτει λάμψη στα ξύλινα έπιπλα
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Ρίξτε λίγη ζεστή μπύρα σε ένα μαλακό πανί και τρίψτε την επιφάνεια του ξύλου που πρέπει να αναζωογονηθεί. Αποτέλεσμα: Τα έπιπλά σας αποκτήσουν επιπλέον λάμψη και θα φαίνονται σαν καινούργια.

8. Κρατά τις μύγες μακριά
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Η μπύρα κρατά τις μύγες μακριά από το φαγητό σας. Απλά ρίξτε λίγη σε ένα ποτήρι, καλύψτε το με αλουμινόχαρτο και κάντε κάποιες μικρές τρύπες. Οι μύγες, που προσελκύονται από τη μυρωδιά του ποτού, θα πέσουν μέσα και δεν θα μπορούν να βγουν.

9. Κάνει τα μεταλλικά αντικείμενα πιο λαμπερά
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Η μπύρα έχει ένα χαμηλό επίπεδο οξύτητας που είναι τέλειο για γυάλισμα οποιουδήποτε μεταλλικού αντικειμένου. Απλά ρίξτε λίγη μπύρα σε ένα πανί και τρίψτε το μεταλλικό αντικείμενο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αφήσετε τα αντικείμενα για λίγα λεπτά μέσα σε μπύρα. Μετά θα τρίψετε με ένα στεγνό ύφασμα και θα λάμπουν σαν καινούρια.

10. Βοηθά στην αφαίρεση της σκουριάς
perierga.gr - 10 χρήσεις της μπύρας που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Τα οξέα στη μπύρα απομακρύνουν την σκουριά. Ρίξτε λίγη πάνω στην σκουριασμένη επιφάνεια, περιμένετε μερικά λεπτά και δοκιμάστε ξανά.

Περισσότερα...

Οι δυσκολίες της ζωής υπάρχουν για όλους. Το θέμα είναι πως εμείς οι ίδιοι αντιμετωπίζουμε την κάθε κατάσταση και πως βλέπουμε τα πράγματα.

 

Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο, συγκεντρώσαμε μια λίστα με σκέψεις και σοφές φράσεις, που ακολουθώντας τις μπορούμε να ζήσουμε πιο ήρεμα και ευτυχισμένα μέσα στην καθημερινότητά μας.

– Ο πειρασμός της παραίτησης είναι ισχυρότερος ακριβώς πριν την επιτυχία.

– Ο στόχος στη ζωή είναι να πεθάνεις νέος, αλλά να το κάνεις όσο αργότερα γίνεται.

– Μην μιλάς αν αυτό που έχεις να πεις δεν είναι καλύτερο από τη σιωπή.

– Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινάει με ένα απλό βήμα.

– Ένας δυνατός άνθρωπος ξεπερνάει ένα εμπόδιο, ένας σοφός άνθρωπος φτάνει μέχρι το τέλος της διαδρομής.

– Μην φοβάσαι να προχωρήσεις αργά. Να φοβάσαι το να μείνεις εντελώς στάσιμος.

– Ακόμα κι αν σκοντάψεις και πέσεις, αυτό δεν σημαίνει πως έχεις πάρει το λάθος δρόμο.

– Μια καλύβα γεμάτη από γέλιο είναι πιο πλούσια από ένα παλάτι γεμάτο λύπη.

– Πάντα να βλέπεις τα πράγματα από τη φωτεινή τους πλευρά. Αν δεν μπορείς να το κατανοήσεις αυτό, απλά δοκίμασε να γυαλίσεις κάτι που είναι θαμπό μέχρι να αρχίσει να λάμπει.

– Κάποιος που σου δείχνει τις ατέλειες ή τα λάθη σου δεν είναι απαραιτήτως εχθρός σου. Κάποιος που συνεχώς σε κολακεύει δεν είναι απαραιτήτως φίλος σου.

– Ένας καλός δάσκαλος ανοίγει την πόρτα για εσένα, αλλά πρέπει από μόνος σου να μπεις στο δωμάτιο.

– Ένα βουνό δεν υποκύπτει ποτέ στον άνεμο, ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρός είναι.

– Δεν υπάρχει φίλος που να μην έχει καθόλου αρνητικά στοιχεία στον χαρακτήρα του. Αν ωστόσο επιμένεις να εστιάζεις στα αρνητικά των φίλων σου, τότε θα μείνεις χωρίς φίλους.

– Η δυστυχία μπαίνει από μια πόρτα που έχει μείνει ανοιχτή.

– Κανείς δεν επιστρέφει από ένα μακρύ ταξίδι ίδιος με το άτομο που ήταν πριν ξεκινήσει.

– Είναι προτιμότερο να είσαι ένα άτομο για μια μέρα παρά μια σκιά για χίλιες μέρες.

– Σπίτι σου είναι εκεί που οι σκέψεις σου βρίσκουν γαλήνη.

– Ο άνθρωπος που μετακίνησε το βουνό ήταν εκείνος που ξεκίνησε απομακρύνοντας τις μικρότερες πέτρες.

– Το ασφαλέστερο μέρος για ένα καράβι είναι το λιμάνι. Όμως τα καράβια δεν φτιάχτηκαν γι’ αυτό.

– Η καλύτερη στιγμή για να φυτέψεις ένα δέντρο ήταν πριν 20 χρόνια. Η δεύτερη καλύτερη στιγμή, είναι τώρα!

Περισσότερα...
Έφυγε απο τη ζωή στις 12/11/2016 η Χαρίκλεια Σταυροπούλου Ο Σύλλογος του χωριού εκφράζει τα συλλυπητήρια στην οικογένεια της.

 

Περισσότερα...

Χορηγοί

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…