Σύλλογος Κλινδαίων Νομού Ηλείας

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ"

Κατηγοριες

Παρασκευή, 21 Δεκεμβρίου 2018 21:50

Pilot Cafe

 

 

Κυριακή, 16 Δεκεμβρίου 2018 16:04

5 συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους

5 συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους. Πρώτον, το άγχος είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους. Θεωρείται μηχανισμός ελέγχου όταν αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις, ιδίως όταν υπάρχει απειλή.

Είναι φυσικό το σώμα να αντιδρά με το άγχος όταν προλαμβάνει ή αντιδρά σε γεγονότα, κρατώντας σας σε εγρήγορση και επαγρύπνηση. Ωστόσο, το άγχος τείνει να είναι συντριπτικό και ο σκοπός του χάνει τη σημασία του.

Στο τέλος μετατρέπεται από έναν μηχανισμό χρήσιμο για σας σε μια συναισθηματική κατάσταση του νου. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα πολλών παραγόντων που χωρίζονται σε τρεις κύριες ομάδες.

Παράγοντες προδιάθεσης

  • Βιολογικοί και γενετικοί.
  • Κοινωνικό πλαίσιο και μάθηση.
  • Προσωπικότητα και τρόπος ζωής.

Παράγοντες ενεργοποίησης τον έλεγχο του άγχους

γυναίκα, άγχος- τον έλεγχο του άγχους
  • Η λήψη φαρμάκων ή διεγερτικών
  • Η εμφάνιση προβλημάτων σχετικά με την επίτευξη κάποιου στόχου
  • Η συνειδητοποίηση ότι πρέπει να κάνετε μια μεγάλη προσπάθεια ή αλλαγή.

Συντελεστές συντήρησης

  • Απώλεια ικανοτήτων ή ικανότητες συλλογιστικής.
  • Αντιπαραγωγικές λύσεις.
  • Η αρνητική αντιμετώπιση των προβλημάτων

Περισσότερα για το άγχος

Η κατάσταση αυτή συνδέεται συχνά με την κατάθλιψη, καθώς μοιράζονται πολλά παρόμοια συμπτώματα και αντιδράσεις.

Ανεξήγητη κόπωση, εφίδρωση, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και ζάλη είναι οι κύριοι δείκτες ενός επεισοδίου άγχους. Αυτά μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την ποιότητα ζωής σας και πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια ενός επαγγελματία.

Συστάσεις για τον έλεγχο του άγχους

Παρά το γεγονός ότι είναι ένα περίπλοκο πρόβλημα, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μπορείτε να βασιστείτε σε μερικές συνιστώμενες μεθόδους που λειτουργούν καλά. Εδώ, θα αποκαλύψουμε μερικές από τις πιο χρήσιμες για τους ανθρώπους με άγχος. Μην τις χάσετε.


Εκφράστε τα συναισθήματά σας για τον έλεγχο του άγχους

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τους ανθρώπους με άγχος είναι η δυσκολία να εκφράσουν σκέψεις και συναισθήματα. Με αυτή τη δυσκολία, έρχεται μια στάση καταστολής.

γυναίκα, άγχος- τον έλεγχο του άγχους

Για το λόγο αυτό, συνιστάται να προσπαθήσετε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας όποτε είναι δυνατόνΟ καλύτερος τρόπος εξάσκησης είναι να ξεκινήσετε με τον πλησιέστερο κοινωνικό σας κύκλο, συχνά αυτός είναι η οικογένειά σας.

Καθώς προχωράτε, προχωρήστε σε ένα ελαφρώς πιο δύσκολο στόχο: να εκφράζετε τον εαυτό σας συναισθηματικά στους φίλους και τους γνωστούς σας. Αυτό θα σας βοηθήσει πολύ.

Γράψτε

Κάνοντας τα συναισθήματά σας κατανοητά σε φίλους σας με έναν συμβατικό τρόπο δεν είναι η μόνη επιλογή για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση είναι να το κάνετε μέσω της γραφής.

Αυτή η άσκηση είναι σπουδαία για τους ανθρώπους με άγχος, ειδικά εάν πρέπει να μιλήσουν δημόσια. Απλά πάρτε ένα σημειωματάριο και ένα μολύβι και δοκιμάστε το. Με μόνο αυτά τα δύο αντικείμενα μπορείτε να εκφράσετε κάθε σκέψη, είτε για τον εαυτό σας είτε για τους ανθρώπους γύρω σας.

Εάν θέλετε να προχωρήσετε περαιτέρω, θα μπορούσατε ακόμη και να προσπαθήσετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο, έτσι ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας μέρα με τη μέρα.


Πάρτε χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μετριάσετε τα συμπτώματα του άγχους. Ωστόσο, η ποιότητα είναι πιο σημαντική από την ποσότητα.

Αυτές οι επιλογές μπορεί μερικές φορές να μην είναι αρκετές αν το άτομο δεν αισθάνεται άνετα να τις κάνει, οπότε η καλύτερη επιλογή είναι να γνωρίσετε τον εαυτό σας.

Δεν θα πρέπει να το κάνετε αυτό μόνο όταν αναλαμβάνει το άγχος σας, αλλά ανά πάσα στιγμή, παίρνοντας χρόνο για να καταλάβετε τι το προκαλεί αυτό.

Η ανάγνωση ή η ενασχόληση με τον αθλητισμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνει αυτό. Είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε τον εαυτό σας για να λαμβάνετε αποφάσεις και να διατηρείτε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο.


Γελάστε

Η αναζήτηση της ευτυχίας στα απλά πράγματα βοηθά στη μείωση του στρες και μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος.

γυναίκα, γέλιο- τον έλεγχο του άγχους>

Το χιούμορ, ωστόσο, είναι ένα βήμα παραπάνω από την ευτυχία. Ένα χαμόγελο είναι πολύ καλό για εσάς, ειδικά όταν είναι αυθόρμητο και ειλικρινές.

Το γέλιο και η διάδοση του καλού χιούμορ βοηθάει στην αντιμετώπιση του άγχους, ενώ επίσης κάνει τη ζωή σας πολύ πιο απλή σε κοινωνικό και φυσιολογικό επίπεδο.


Κάνετε σωματική άσκηση για τον έλεγχο του άγχους

Η ποσότητα των ορμονών που εκκρίνονται κατά τη σωματική άσκηση είναι πολύ υψηλή και μεταξύ αυτών των ορμονών είναι οι ενδορφίνες, υπεύθυνες για την ευεξία και τη χαρά.

Λόγω αυτού, η άσκηση είναι μια σπουδαία επιλογή για την εξουδετέρωση των συμπτωμάτων του άγχους.

Δεν είναι περίεργο ότι οι  ξηροί καρποί  αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλή σνακ, αφού προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία.

Η κατανάλωση ενός μερίδας  ξηρών καρπών  ημερησίως έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και χαμηλότερη επίπτωση της παχυσαρκίας. Γενικά, αποτελούν μια καλή πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων και καλού λίπους.

Τα ποσοστά αναγράφονται στην ημερήσια ποσότητα που πρέπει να ληφθεί ενώ η ποσότητα είναι 28 γραμμάρια):

Αμυγδαλά

Μια χούφτα αμυγδάλων προσφέρει:

12% πρωτεϊνες
14% φυτικά ινών
17% βιταμίνη Β2
19% μαγνήσιο
37% βιταμίνη Ε

Καρύδια

Μια χούφτα καρυδιών προσφέρει:

8% φυτικών ινών
9% πρωτεϊνες
10% φώσφορο
11% μαγνήσιο
22% χαλκό

Φουντούκια

Ένα χουφτά φουντουκιών προσφέρει:

8% βιταμίνη Β6
8% πρωτεΐνες
12% μαγνήσιο
21% βιταμίνη Ε
24% χαλκό

Φιστίκια

Μια χούφτα φιστικιών προσφέρει

12% πρωτεϊνών
12% φυτικών ινών
14% φωσφόρου
16% θειαμίνης
18% βιταμίνης Β6

Πεκάν

Μια χούφτα πεκάν προσφέρει

5% πρωτεϊνών
8% μαγνησίου
8% φωσφόρου
11% φυτικών ινών
12% θειαμίνης

Κυριακή, 16 Δεκεμβρίου 2018 15:57

fails του 2018

Πέμπτη, 13 Δεκεμβρίου 2018 19:36

Λόγια ...περί υπάρξεως

Μην αφήσεις το κύμα να σε βγάλει όπου θέλει. Δες  πως κινείται , και χάραξε τη δική σου πορεία.

 Καθένας  ήρθε στη ζωή για ένα συγκεκριμένο ρόλο. Γι αυτό δε μπορεί να παίξει άλλον.

 Ο φόβος είναι ένα δεύτερο σώμα μέσα μας  που  αγωνίζεται να ζήσει.

 Το δέντρο  παύει να είναι υπεύθυνο, όταν το φρούτο  πέσει απ τα κλαδιά του.

Το παν δεν είναι να αποφεύγεις την καταιγίδα, αλλά  να μη χάσεις τη ζωή σου μέσα σ αυτήν.
 
Η λάσπη  είναι η αρχή για να χτίσεις έναν πύργο.

Μπορείς να μιλάς δυνατά με τη σιωπή σου; πέτυχες!

 Όταν κανείς πλησιάσει στο θάνατο, τότε μόνο μπορεί  να πει πόσο γλυκιά είναι η ζωή.

 Μη  λυπάσαι που θα πεθάνεις, αφού όταν πεθάνεις  δε θα λυπάσαι που πέθανες, γιατί δε θα το μάθεις ποτέ.

 Επειδή  όλοι κάποτε θα πεθάνουμε, ε δε θα σκάσουμε κιόλας!

 Καθένας μπορεί να βαδίσει ένα δρόμο ολόκληρο  αρκεί να διαλέξει αυτόν που του ταιριάζει.
 
Πολλοί νόμισαν ότι κατέκτησαν τον κόσμο, αλλά δεν μπόρεσαν να   τον  πάρουν  μαζί τους. 

 Η δουλειά μοιάζει με μια μικρή  πίτα, που όσο τη δαγκώνεις  μεγαλώνει.

Οτι συμβαίνει μέσα στο σώμα σου, συμβαίνει  κατ αντίστροφη φορά εκτός  αυτού, ως την άκρη του Σύμπαντος.

 Το  σώμα μας είναι αντίγραφο του Σύμπαντος.

 Όταν έχεις προβλήματα μην τα σκέπτεσαι. Γιατί ενώνονται  με τα προβλήματα του κόσμου  και σε βαραίνουν πιο πολύ. 
                                                                                       
Ο κόσμος γύρω σου πάντοτε αλλάζει, και συ γίνεσαι αναγκαστικά άλλος άνθρωπος.    
                                                                                      
 Αν κάποτε καμφθείς στη ζωή, βρεθείς στο κάτω μέρος του  κύκλου, κάνε υπομονή, αργά ή γρήγορα ο κύκλος θα γυρίσει.

Αν ποτέ προβληματιστείς  για το λόγο της ύπαρξής σου, θυμήσου  ότι  αυτό είναι απαραίτητο  για την ύπαρξη της ανθρωπότητας. Χωρίς εσένα ο κόσμος θάταν αλλιώς.  
                                   
 Ζωή είναι αρκετές διαστημικές πράξεις, προσθέσεως, πολλαπλασιασμού, διαιρέσεως και αφαιρέσεως.

 Ο πνευματισμός είναι αντίστροφη κατάσταση του σεξ.  
                                   
Οι αρχαίοι έλεγαν λίγα και καταλάβαιναν πολλά. Εμείς  λέμε πολλά και καταλαβαίνουμε λίγα.  
                                                                  
 Αν κάποιος σου φέρεται άσχημα, μη βιαστείς να τον  επικρίνεις. Περίμενε να δεις στο τέλος,   αν θα γελάσεις ή θα  κλάψεις μαζί μ αυτόν.

Η αγάπη είναι  κάτι σαν την  αγορά. Όσο την κυνηγάς  ακριβαίνει κι όσο αδιαφορείς σου παραδίδεται  μισοτιμής.  
                            
Πολλές φορές τα  πόδια έχουν περισσότερη γνώση από το   κεφάλι. Γι αυτό δεν είναι   άσχημο να τα ακούμε.

 Η αγάπη και το μίσος είναι δυο συναισθήματα που έχουν την  ίδια αιτία, αλλά εκδηλώνονται σε διαφορετικές εποχές.

 Θρησκεία  είναι  η πιο ταπεινή  ερμηνεία των μυστηρίων  του σύμπαντος.

 Για να καταλάβεις τη σοφία του Θεού, πρέπει η σκέψη σου  να τρέξει ταχύτερα απ το φως.

Φτιάχνεις όμορφο μέλλον, αν ζεις όμορφο σήμερα. Γιατί το  σήμερα γίνεται δυνατό παρελθόν που επιστρέφει  και επηρεάζει το αύριο.

 Οσο λιγότερο έξυπνος, ή μορφωμένος είναι κανείς τόσο λιγότερο δεμένος είναι με το σύμπαν.

 Η αγάπη μοιάζει μ ένα πουλί, που πετάει από καρδιά  σε καρδιά, γι αυτό δεν μπορούμε να την έχουμε πάντα.

 Ο ψυχικός κόσμος του καθενός, δε βρίσκεται εντός του  αλλά εκτός αυτού.

Μην προσπαθείς να καταλάβεις την κοινωνία. Μοιάζει  ανθρώπινη, αλλά συνεχώς αλλάζει πρόσωπο.

 Οι τρελοί γνωρίζουν αλήθειες που δεν μπορούν να  συλλάβουν οι γνωστικοί.

 Μη νοιάζεσαι αν σ ένα δρόμο περάσουν κι άλλοι, αφού  πρώτα θάχεις περάσει εσύ. Αν χρειαστεί να τον ξαναπεράσεις, θα τον ξέρεις.

 Η μονάδα δε μοιράζεται, κι αν μοιραστεί  θάναι  μισή.

 Ο έρωτας δεν είναι τίποτα άλλο, παρά μια τάση να ενωθούμε με την αιωνιότητα.

 Βλέπε κάποιον εκ των έσω προς τα έξω, όπως σε  βλέπει και κείνος.

 Όταν πιστέψεις στον άνθρωπο, είναι σαν να πιστεύεις  στο  Θεό.

Μόνο με τα μάτια της ψυχής βλέπεις σωστά.

 Εκείνος που αγαπά, αρνείται τον εαυτό του.

 Το δυσκολότερο πράγμα είναι να μπορείς  να νικήσεις  τον  εαυτό σου, γιατί δεν είναι ένας, αλλά πολλοί.

 Μόνο ο άνθρωπος που πόνεσε πολύ, μπορεί να  ξεχωρίσει τις ψυχές που είναι αδελφές με τη δική του.
 
 Ζητώντας ελευθερία, ζητάμε να  υποδουλωθούμε  στη  μοίρα μας, κι όχι στη μοίρα κάποιου άλλου.

 

Η συμβολή του Αριστοτέλη στη διαμόρφωση του Μ. Αλεξάνδρου ως «φιλοσόφου κατακτητή». Ήταν δάσκαλος του για τρία χρόνια. Πώς ο Αλέξανδρος δήλωσε την ευγνωμοσύνη στον δάσκαλό του 979 

«Εύχομαι, όταν μια μέρα γίνεις βασιλιάς να είσαι το ίδιο αδιάφορος και απαθής στη γλώσσα της κολακείας, όπως είσαι αδιάφορος κι απαθής στην ομιλία, που ο πατέρας σου με υποχρέωσε να εκφωνήσω τώρα μπροστά σου». Αυτά εικάζονται πως ήταν τα πρώτα λόγια του  Αριστοτέλη, προς τον νεογέννητο Μέγα Αλέξανδρο. Ο Φίλιππος Β’ της Μακεδονίας είχε καλέσει τον φιλόσοφο από τα

Στάγιρα με σκοπό να εκφωνήσει έναν όμορφο λόγο μπροστά στην κούνια του μετέπειτα στρατηλάτη. Αυτή η επαφή μεταξύ των δύο προσωπικοτήτων δεν ήταν παρά η πρώτη γνωριμία. Ο Αριστοτέλης θα γινόταν παιδαγωγός του έφηβου Αλέξανδρου, μυώντας τον στη «Λογική», την φιλοσοφική σκέψη που δημιούργησε και ανέπτυξε ο Σταγιρίτης στοχαστής. Ο Μέγας Αλέξανδρος έμεινε στο πλευρό του Αριστοτέλη για τρία χρόνια. Η αγάπη του προς τη φιλοσοφία, τις τέχνες και την ποίηση, έδρασαν καταλυτικά στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς του. Ιδιαίτερα όμως τον επηρέασε το ομηρικό έπος της «Ιλιάδας» και ήταν ένας από τους λόγους που ο Μέγας Αλέξανδρος χαρακτηρίστηκε ως «φιλόσοφος κατακτητής».

Το αίτημα του Αριστοτέλη για να διδάξει τον Μ. Αλέξανδρο

Ο Φίλιππος Β’, προόριζε τον γιο του ως άξιο συνεχιστή της βασιλείας του. Για τον λόγο αυτό, ο Αλέξανδρος ήδη από μικρή ηλικία είχε κοντά του γνωστούς παιδαγωγούς μεταξύ των οποίων ήταν ο Λεωνίδας, στοχαστής και συγγενής της Ολυμπιάδας αλλά και ο Λυσίμαχος ο Ακαρνάνας. Όταν όμως ο Μ. Αλέξανδρος έφτασε στην εφηβεία, ο Φίλιππος απευθύνθηκε στον κορυφαίο φιλόσοφο της εποχής. Τον Αριστοτέλη. Ο Αριστοτέλης συμφώνησε να διδάξει τον Αλέξανδρο, υπό έναν όρο. Να χτίσει ο Φίλιππος από την αρχή τη γενέτειρά του, τα Στάγιρα, που ο Μακεδόνας βασιλιάς είχε καταστρέψει σε προηγούμενη εκστρατεία του. Ο Φίλιππος συμφώνησε.

Η «Σχολή» του Αριστοτέλη

Τον χειμώνα του 343/2 π.Χ. ο Φίλιππος Β’ παραχώρησε στον Αριστοτέλη το άλσος των Νυμφών στη Μίεζα, ένα χωριό στους ανατολικούς πρόποδες της οροσειράς του Βερμίου, ως χώρο εκπαίδευσης του δεκατριάχρονου τότε Αλέξανδρου. Το βουκολικό και απομονωμένο μέρος, με την πλούσια βλάστηση και τις φυσικές πηγές του ονομάστηκε αργότερα από τον Πλούταρχο «Σχολή». Ο Μ. Αλέξανδρος παρέμεινε στη «Σχολή» για τρία χρόνια.  Μαζί του ήταν και συνομήλικοί του, οι οποίοι κατάγονταν από οικογένειες Μακεδόνων ευγενών και είχαν και αυτοί δάσκαλο τον Αριστοτέλη.

Η «Λογική» του Αριστοτέλη

Στο μικρό χρονικό διάστημα που ο Αλέξανδρος διδάχτηκε από τον μεγάλο  στοχαστή, επιστήμονα και φιλόσοφο, ο μετέπειτα στρατηλάτης επηρεάστηκε βαθιά από την αριστοτέλεια λογική. Στη σύντομη ζωή του Μ. Αλέξανδρου, η λογική κυριαρχούσε. Αυτό πρέσβευε και ο Αριστοτέλης, που πίστευε ότι μια ζωή, που έχει ως απώτερο στόχο την ηδονή και την απόλαυση μέσα από σωματικές εμπειρίες, είναι μια ζωή ανάξια και κατώτερη αν δεν στοχεύει στην αναζήτηση της αλήθειας με ορθολογικό τρόπο.

Ο Αριστοτέλης πίστευε ότι μια ζωή που έχει ως απώτερο στόχο την ηδονή και την απόλαυση μέσα από σωματικές εμπειρίες και την μη αναζήτηση της αλήθειας με ορθολογικό τρόπο, είναι μια ζωή ανάξια και κατώτερη.

Η ηθική, η αρετή, η δικαιοσύνη και το ύψιστο ιδεώδες, υπήρξαν οι βάσεις στην αριστοτελική λογική για την αναζήτηση της αιώνιας αλήθειας. Η αναζήτηση της όμως ήταν εφικτή μόνο μέσα από την μεθοδικότητα και την πολυμέρεια του ανθρώπινου νου. Με τη συλλογιστική του, δηλαδή τη γενική θεωρία για το συλλογισμό, ο Αριστοτέλης επισήμανε τα συστατικά στοιχεία της σκέψης και τις λειτουργικές σχέσεις τους κατά τις διεργασίες που επιτελεί ο ανθρώπινος νους στην προσπάθειά του να κατανοήσει την πραγματικότητα. Συγχρόνως όμως ο Μ. Αλέξανδρος έμαθε να πειθαρχεί, να παρατηρεί, να κατανοεί και να αναλύει ό,τι συμβαίνει γύρω του. Με αυτόν τον τρόπο, ο Αριστοτέλης δίδαξε στον Μ. Αλέξανδρο τις αρετές που είχαν οι ιδανικοί ηγέτες.

Φιλοσοφία, ποίηση και φυσικές επιστήμες

Ο Μέγας Αλέξανδρος απέκτησε μεγάλη αγάπη προς τη φιλοσοφία, την παιδεία και τη μάθηση. Η βασική ύλη του έφηβου Μακεδόνα ήταν τα ομηρικά έργα και τα κείμενα των μεγάλων «Τραγικών». Ο Αριστοτέλης επίσης έκανε μεγάλες συζητήσεις με τον Αλέξανδρο για τα καθήκοντα των ηγεμόνων και την τέχνη της διακυβέρνησης. Πέρα από αυτό, ο Αριστοτέλης εμπλούτισε τον νεαρό ηγεμόνα με επιστημονικές γνώσεις. Ο Μ. Αλέξανδρος ήταν γνώστης της φυσικής, της βιολογίας, των μαθηματικών και της γεωγραφίας. Ο φιλόσοφος προετοίμαζε τον μελλοντικό ηγεμόνα ώστε να είναι μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα. Ο πλούτος των επιστημονικών γνώσεων, είχε καταλυτική επίδραση στον Μ. Αλέξανδρο. Ο στρατηλάτης ανέπτυξε την ικανότητα να αντιλαμβάνεται διαφορετικούς παράγοντες, να τους αναλύει,να συνθέτει καταστάσεις και μετά να παίρνει αποφάσεις. Αυτό φάνηκε κατά την εκστρατεία του στην Ασία, όταν ο «φιλόσοφος κατακτητής» είχε στο πλάι του επιστήμονες, ιστορικούς, γεωγράφους, αρχιτέκτονες, βοτανολόγους και καλλιτέχνες, ο καθένας από τους οποίους είχε μια συγκεκριμένη αποστολή σε κάθε νέα περιοχή που κατακτούσε.

Ο πλούτος των επιστημονικών γνώσεων, είχαν καταλυτική επίδραση στον Μ. Αλέξανδρος, ο οποίος ανέπτυξε την ικανότητα να αντιλαμβάνεται διαφορετικούς παράγοντες , να τους αναλύει και να συνθέτει καταστάσεις, όπως επίσης και να παίρνει συχνά επιτυχημένες αποφάσεις.

Ο σεβασμός του απέναντι στην ανθρώπινη αξία ήταν απόρροια των σπουδών του δίπλα στον Αριστοτέλη. Η στρατηγική του Μ. Αλέξανδρου, αφού κατακτούσε μια περιοχή δεν ήταν η κατοχή με τυφλή βία. Αντίθετα, ακολούθησε μια στρατηγική πολιτισμικής επιρροής, μεικτών γάμων και σεβασμού των ιδιαιτεροτήτων κάθε λαού. Πίστευε όμως ότι η πολιτιστική ανωτερότητα των ελλήνων θα έπειθε κάθε λαό να αφομοιωθεί ή έστω να συνεργαστεί. Η πολιτιστική του πολιτική δικαιώθηκε. Σύμφωνα με τον Πλούταρχο «ο Όμηρος διαβαζόταν απ’ όλους, και τα παιδιά των Περσών, των Σουσιανών και των Γεδρωσιών τραγουδούσαν τις τραγωδίες του Ευριπίδη και του Σοφοκλή».

«Στον πατέρα μου οφείλω το ζείν, αλλά στον δάσκαλο μου το ευ ζήν!”

Ο Μέγας Αλέξανδρος έμεινε στο πλάι του κορυφαίου φιλόσοφου για τρία χρόνια. Στα 16 του επέστρεψε στην Πέλλα. Ο Αριστοτέλης, λέγεται, ότι πριν ο Αλέξανδρος πάρει το δρόμο της επιστροφής προς το βασίλειο του πατέρα του, του χάρισε έναν χειρόγραφο πάπυρο με την Ιλιάδα. Ο στρατηλάτης τον είχε μαζί του μέχρι την ημέρα που πέθανε. Η επίδραση που είχε ο Αριστοτέλης στη διαμόρφωση του χαρακτήρα ήταν εμφανής και από την φράση που εικάζεται ότι ο Μέγας Αλέξανδρος έλεγε πολύ συχνά: “στον πατέρα μου οφείλω το ζειν, στον δάσκαλο μου το ευ ζην!”.... 


Χορηγοί

Παναγιωτόπουλοι
Αγγελόπουλος Παναγιώτης
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…