Σύλλογος Κλινδαίων Νομού Ηλείας

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ"

Κατηγοριες

Γράφει η Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου                                                  …
Περισσότερα...
Οποιαδήποτε μορφή άσκησης, ακόμη και μία απλή απογευματινή ή πρωινή βόλτα, είναι επιθυμητή -έως και αναγκαία- για το σώμα και όχι μόνο. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να κάνουμε το…
Περισσότερα...
Σε όλους μας αρέσει να κινούμαστε ελεύθερα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ορισμένα διατροφικά κόλπα για την αποτροπή της οστεοπόρωσης. Έτσι, θα παραμείνετε υγιείς μακροπρόθεσμα. Πιθανόν να γνωρίζετε ήδη…
Περισσότερα...
Θέλετε να μάθετε ποιες είναι οι ωφέλειες που προσφέρουν οι σπόροι παπάγιας; Η παπάγια είναι ένα νόστιμο φρούτο που φημίζεται για τις πολλές ωφέλειές του στην υγεία, χάρη στην περιεκτικότητά…
Περισσότερα...
Υποφέρετε από καούρα; Δεν χρειάζεται να ανέχεστε άλλο το δυσάρεστο κάψιμο. Για να ανακουφιστείτε από την καούρα, δοκιμάστε τις παρακάτω φυσικές θεραπείες. Αναρωτηθήκατε ποτέ τι μπορείτε να κάνετε για την…
Περισσότερα...
Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα κάνει καλό στην καρδιά και μας βοηθάει να χάσουμε τα περιττά κιλά. Τα οφέλη του όμως δεν σταματούν εκεί. Γνωρίστε 5 λίγο - πολύ άγνωστες…
Περισσότερα...
Δεν θα ήταν λίγες οι φορές που οι κοινωνικές συμβάσεις και οι προσδοκίες της κοινωνίας, θέλοντας και μη, έβαλαν κάποια "πρέπει" στον τρόπο ζωής μας. Αν, λοιπόν, έχουμε αποσυνδεθεί από…
Περισσότερα...
Σταμάτα να οδηγάς. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το άγχος της ημέρας μπορεί να μειωθεί, αν αφήσουμε τα αυτοκίνητα στην άκρη για τις μετακινήσεις μας.  Μία ομάδα ερευνητών θέλησε να μάθει,…
Περισσότερα...
Το καλύτερο πράγμα όταν πίνετε τσάι για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε είναι ότι, εκτός από το ότι είναι κάτι πολύ αποτελεσματικό, ότι δεν περιέχει χημικές ουσίες που μπορούν να…
Περισσότερα...
Ακόμα κι αν τρώτε σνακ όλη την ημέρα, μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να πεινάει… Αυτό συμβαίνει επειδή δεν είναι όλα τα τρόφιμα τόσο χορταστικά. Υπάρχουν ωστόσο συγκεκριμένες κατηγορίες τροφών που είναι πιο χορταστικές από άλλες…
Περισσότερα...
5 συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους. Πρώτον, το άγχος είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους. Θεωρείται μηχανισμός ελέγχου όταν αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις, ιδίως όταν υπάρχει απειλή. Είναι φυσικό το σώμα να αντιδρά…
Περισσότερα...
Δεν είναι περίεργο ότι οι  ξηροί καρποί  αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλή σνακ, αφού προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Η κατανάλωση ενός μερίδας  ξηρών καρπών  ημερησίως έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής…
Περισσότερα...
Οι συνταξιούχοι με πολύ καλή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν τους ίδιους ακριβώς μυς με τους 25χρονους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, που μελέτησε 28 ανθρώπους άνω των 70…
Περισσότερα...
Θεραπευτικές ιδιότητες και βιταμίνες του πορτοκαλιού   15:13 - 9 Νοέμβριος 2018     Το πορτοκάλι είναι το πιο γνωστό από τα εσπεριδοειδή και ένα από τα δημοφιλέστερα φρούτα στον κόσμο. Καλλιεργείται…
Περισσότερα...
Μπορεί να σας ακούγεται απίστευτο, αλλά εκτός από την τήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι εξίσου σημαντικό να καταφέρετε να μετριάσετε τα επίπεδα του άγχους σας προκειμένου να μη δείτε τη…
Περισσότερα...
Το τάι τσι και η γιόγκα είναι εξαιρετικές ασκήσεις για τους ηλικιωμένους, καθώς βοηθούν στην ισορροπία και την ευελιξία.     Το ότι μπορεί να έχετε την ιδιότητα του ηλικιωμένου δεν…
Περισσότερα...
Χάρη στις αντισηπτικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το φυσικό μέλι μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό συστατικό για την αντιμετώπιση λοιμώξεων τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Μάθετε περισσότερα σε αυτό το…
Περισσότερα...

Χορηγοί

Παναγιωτόπουλοι
Αγγελόπουλος Παναγιώτης
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…